L’hypnose éricksonienne est une pratique qui considère la personne comme actrice de son propre changement.
En séance d’hypnose, on entre dans un état de conscience modifié, un peu comme un état de rêve ou de profonde concentration, pour accéder aux ressources de l’inconscient ; cette partie de nous qui gère nos émotions, nos souvenirs et nos habitudes.
C’est un accompagnement en douceur et qui respecte le rythme de chacun(e) !
Deuil, séparation, perte d’emploi ou changement de vie : l’hypnose aide à apaiser les émotions et à retrouver un point d’équilibre.
Examens, permis, entretien ou prise de parole : un soutien pour se sentir confiant(e) et mieux concentré(e) le jour venu.
Exprimer son avis, rejoindre un groupe, oser dire non : l’hypnose libère les freins intérieurs et aide à se sentir plus légitime.
Stress chronique, angoisses ou peurs incontrôlables : un accompagnement pour relâcher la pression et retrouver un état de calme.
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L’hypnose éricksonienne est une approche douce et personnalisée qui considère chacun(e) comme acteur de son propre changement. En séance d'hypnose, je vous guide avec ma voix, accompagnée d'une musique apaisante, pour vous aider à entrer dans un état de relaxation profonde. Vous restez conscient(e) et maître de vous-même, simplement plus détendu(e).
Cette pratique ne remplace pas un suivi médical, elle agit en complément pour favoriser l’équilibre et l’apaisement.
Une méthode accessible et respectueuse qui mobilise les ressources naturelles de chaque personne pour l’aider à évoluer sereinement.
Approche douce et respectueuse
Ouverture vers vos ressources
Un accompagnement vers le mieux-être et la confiance en soi
« Je vous accueille avec bienveillance, respect et douceur »
Dans un premier temps, nous faisons connaissance. Puis, je vous explique ce qu’est l’hypnose éricksonienne et comment va se passer la séance.
Prendre un moment pour déposer ce qui pèse, c’est déjà un pas vers un mieux-être ."
Vous pouvez poser des mots sur ce que vous portez, en toute confiance. C’est un espace d’expression libre, pour exprimer ce que vous ressentez .
"Dans cet état tranquille, on n’a plus besoin de tout contrôler et c’est là que le changement peut commencer."
C’est comme un moment de pause où vous êtes profondément détendu(e). Vous restez conscient(e) et vous pouvez vous sentir plus apaisé(e), plus centré(e) sur vous. L’esprit devient plus ouvert et cela permet de mieux comprendre certaines choses ou de faire évoluer ce qui a besoin de changer, à votre rythme, tout en étant accompagné(e) en douceur.
"Ouvrir la porte au changement, pour avancer plus léger."
Après la séance, cet état de détente peut se prolonger. Parfois, des idées ou des émotions peuvent revenir, c’est tout à fait normal et cela fait partie du processus de changement.
Vous êtes écouté(e) avec respect et bienveillance.
Vous restez éveillé(e), conscient(e) avec l’impression d’être un peu "ailleurs".
Entre veille et sommeil, l’esprit se détend, les résistances tombent et une part de vous s’éveille.
Les processus inconscients favorisent l’intégration des changements à venir.
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“Mme Pelhâtre m’a aidé sur une problématique de confiance en moi mais aussi sur le fait que je n’arrive pas à croquer la vie à pleine dents... Nous avons commencé par des séances de PBA puis d’hypnose qui
m’ont servi à m’améliorer même s’il reste du chemin. Je la remercie grandement pour sa gentillesse et son professionnalisme.”
“Ma fille de 13 ans avait une peur incontrôlée et incontrôlable des guêpes, frelons... elle criait, partait en courant et finissait par manger seule dans la maison... Quelques jours après la séance d’hypnose, elle
mange avec nous en terrasse. C’est presque magique ! Tout a changé pour elle et pour nous aussi.”
"Après seulement 2 séances d’hypnose, j’ai retrouvé le calme et la sérénité face à mon responsable : plus
de colères et plus de peurs ! Merci à Sylvie pour son professionnalisme et sa gentillesse.”
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Avant de franchir le pas, il est naturel de se poser des questions. Voici quelques questions/réponses pour y voir plus clair.
Oui, l’hypnose est un outil puissant. Chacun réagit à sa manière, à son rythme. Avec confiance, les choses évoluent voire se transforment.
Non, l’hypnose ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical. Elle vient en complément, pour soutenir le mieux-être.
Pour un travail en profondeur, 3 à 4 séances d’hypnose sont souvent nécessaires. Mais, chaque accompagnement reste unique.
Oui, absolument. Contrairement aux idées reçues ou à l’image de l’hypnose de spectacle, vous restez conscient(e) tout au long de la séance. Vous m'entendez parfaitement et nous pouvons même échanger ensemble.
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